心の 健康 . 心の健康を保つコツ 良質な睡眠（1日6～7時間程度） 1日3食バランスの取れた食事 適度に体を動かす 長時間労働をしない 趣味など自分が夢中になれることを持つ 入浴はシャワーだけで済まさずに、湯船につかって疲れを取る 何でも完璧を求めず、失敗の中から良かったことや成功点を見つける 自己肯定感を上げる 仕事以外に生きがい、やりがいを見つける 「こころの健康」には、いくつかの要素があります。 具体的には、 ・自分の感情に気付き、それを表現できること（情緒的健康） ・その時々の状況に応じ適切に考え、問題解決ができること（知的健康） ・他の人や社会と建設的で良い関係を築けること（社会的健康）
心の健康 健診・健康づくり ｜ 神戸製鋼所健康保険組合 from www.kenpo.gr.jp 「こころの健康」には、いくつかの要素があります。 具体的には、 ・自分の感情に気付き、それを表現できること（情緒的健康） ・その時々の状況に応じ適切に考え、問題解決ができること（知的健康） ・他の人や社会と建設的で良い関係を築けること（社会的健康） 福祉・介護 心の健康 うつ病対策 認知行動療法 ptsd対策・災害時の精神保健対策 東日本大震災被災者の心のケア イベント・公募情報等 患者さん向け情報 働く人のメンタルヘルス対策 新型コロナウイルス感染症心の相談窓口 新型コロナウイルス感染症に係るメンタルヘルスに関する調査. 心の健康を保つコツ 良質な睡眠（1日6～7時間程度） 1日3食バランスの取れた食事 適度に体を動かす 長時間労働をしない 趣味など自分が夢中になれることを持つ 入浴はシャワーだけで済まさずに、湯船につかって疲れを取る 何でも完璧を求めず、失敗の中から良かったことや成功点を見つける 自己肯定感を上げる 仕事以外に生きがい、やりがいを見つける
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Source: www.hp.heart.or.jp 「こころの健康」には、いくつかの要素があります。 具体的には、 ・自分の感情に気付き、それを表現できること（情緒的健康） ・その時々の状況に応じ適切に考え、問題解決ができること（知的健康） ・他の人や社会と建設的で良い関係を築けること（社会的健康） 心の健康を保つコツ 良質な睡眠（1日6～7時間程度） 1日3食バランスの取れた食事 適度に体を動かす 長時間労働をしない 趣味など自分が夢中になれることを持つ 入浴はシャワーだけで済まさずに、湯船につかって疲れを取る 何でも完璧を求めず、失敗の中から良かったことや成功点を見つける 自己肯定感を上げる 仕事以外に生きがい、やりがいを見つける
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「こころの健康」には、いくつかの要素があります。 具体的には、 ・自分の感情に気付き、それを表現できること（情緒的健康） ・その時々の状況に応じ適切に考え、問題解決ができること（知的健康） ・他の人や社会と建設的で良い関係を築けること（社会的健康） 心の健康を保つコツ 良質な睡眠（1日6～7時間程度） 1日3食バランスの取れた食事 適度に体を動かす 長時間労働をしない 趣味など自分が夢中になれることを持つ 入浴はシャワーだけで済まさずに、湯船につかって疲れを取る 何でも完璧を求めず、失敗の中から良かったことや成功点を見つける 自己肯定感を上げる 仕事以外に生きがい、やりがいを見つける 福祉・介護 心の健康 うつ病対策 認知行動療法 ptsd対策・災害時の精神保健対策 東日本大震災被災者の心のケア イベント・公募情報等 患者さん向け情報 働く人のメンタルヘルス対策 新型コロナウイルス感染症心の相談窓口 新型コロナウイルス感染症に係るメンタルヘルスに関する調査.
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