健康食 献立

健康食 献立 . ずに規則正しい食事、良い食習慣を身につけるこ とが大切です。基本は、適正エネルギーを朝昼夕 3回できるだけ均等に食事時間を決めることです。 食習慣のポイント ①欠食しない ②どか食いはしない ③主食、主菜、副菜のそろったバランス良い食事 「健康な食事」 モデル献...

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