蕎麦 健康

蕎麦 健康 . ビタミンb2は細胞の再生を助けて成長を促し健康な髪や肌をつくり、口や目のなどの粘膜を保護します。 また ビタミンb6 と一緒に摂ると肌の再生力がアップして 美肌効果 が高まりますが、そばはビタミンb6も他の穀物よりも豊富に含まれているので食べることで相乗効果が期待...

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