健康 体操

健康 体操. If playback doesn't begin shortly, try restarting your device. 新聞棒体操で肩こり解消、姿勢改善しましょう 肩や腰が痛む方や、途中で痛くなったら中止してください ②バンザイから横振り体操 10回程度 両手で棒を持ちバンザイします 左右に振ります ①バンザイ体操 10秒×3回程度 両手で棒を持ちます

健康体操 2016.06 YouTube from www.youtube.com

If playback doesn't begin shortly, try restarting your device. 新聞棒体操で肩こり解消、姿勢改善しましょう 肩や腰が痛む方や、途中で痛くなったら中止してください ②バンザイから横振り体操 10回程度 両手で棒を持ちバンザイします 左右に振ります ①バンザイ体操 10秒×3回程度 両手で棒を持ちます 广播体操，这个早在 15 年前就融合了功能训练、体态矫正、核心强化、心肺提升于一身的运动。 真的，太强了！ 哎？？你说为什么你练了没效果？ 请仔细回忆你的学生时代，广播体操到底是怎么做的。 是不是每次做操都像在梦游，然后趁着转体运动偷看喜欢的.

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新聞棒体操で肩こり解消、姿勢改善しましょう 肩や腰が痛む方や、途中で痛くなったら中止してください ②バンザイから横振り体操 10回程度 両手で棒を持ちバンザイします 左右に振ります ①バンザイ体操 10秒×3回程度 両手で棒を持ちます If playback doesn't begin shortly, try restarting your device.

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